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Lernen Sie mit MAT einen Weg kennen, der Sie dabei unterstützt, trotz der immer komplexer werdenden Arbeitswelt gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Sie fühlen sich öfter
- angespannt,
- überfordert und
- haben das Gefühl, in Arbeit zu versinken?
Erfahren Sie, wie Sie in Ihre tägliche Arbeit mehr Leichtigkeit bringen und mit mehr Spaß bessere Arbeitsergebnisse erzielen.
Unser Gehirn soll den ganzen Tag Höchstleistungen erbringen und immer komplexere Prozesse in noch kürzerer Zeit verarbeiten. Stress, Erschöpfung, innere Leere mit oftmals negativen Auswirkungen für den Einzelnen und auf die Arbeitsergebnisse sind häufig die Folge.
Das muss nicht sein. MAT fördert die Komponenten unseres Gehirns, die bei unseren Denkprozessen eine entscheidende Rolle spielen
- Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit
- Merkspanne
und unterstützt so die gesamte Leistungsfähigkeit des Gehirns.
Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie MAT situationsspezifisch einsetzen können, wenn Sie hohe geistige Leistung erbringen müssen oder möchten.
Von MAT profitieren Sie in doppelter Hinsicht. Es fördert die geistige Leistungsfähigkeit und unterstützt Sie dabei, diese für optimale Ergebnisse einzusetzen mit dem Ziel, Stress zu reduzieren und mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen zu gewinnen.
MAT unterstützt Sie dabei,
• konzentrierter und ausdauernder zu arbeiten,
• flexibler, schneller und kreativer zu denken,
• bessere Arbeitsergebnisse zu erzielen,
• alltägliche Belastungen und Anforderungen besser und gelassener zu bewältigen und
• Stress zu reduzieren.
MAT beinhaltet sowohl die mentale Aktivierung nach MAT* als auch die mentale Relaxation nach MRT**. Als Maßnahme des betrieblichen Gesundheitsmanagements fördert es die Arbeits- und Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer unabhängig vom Alter. Auf diese Weise bleibt die geistige Manpower dem Unternehmen länger erhalten.
Seminaren zu diesem Thema gegen lizenzierte Trainer der GfG. Die Teilnehmer erfahren, wie sie den Fitnesszustand ihres Gehirns akut und langfristig fördern können.
Die Kurse beinhalten im allgemeinen:
Grundlagen des mentalen Aktivierungstrainings MAT
Basis der geistigen Fitness,
- Informationsübertragung und -verarbeitung,
- Grundlagen des mentalen Relaxationstrainings MRT,
- Trainingshinweise
- Basisinformationen zum Gehirn und seine Aufgaben,
- Gedächtnis,
- Sinnesorgane,
- Körperliche Einflussfaktoren (Ernährung, Bewegung, Schlaf, Entspannung)
- Nährstoffe für das Gehirn,
- Zusammenhang von Bewegung und Gehirnleistung,
In alle Themenblöcke werden immer wieder Übungen eingebaut, die die Basisgrößen der geistigen Leistungsfähigkeit fördern.
Da ich meine Lebensplanung geändert habe, werde ich keine Seminare zu diesem Thema mehr anbieten.
*Mentales Aktivierungstraining
**Mentales Relaxationsstraining