- ZielgruppenorientierteTrainings und Vorträge rund um die geistige Fitness
- Gewichtsmanagement
- Gesundheits- und Lebenskompetenztraining (GLK)
Folgende Trainings biete ich an:
1.Fitnesstraining für die „grauen Zellen“
Dieses Training beinhaltet 6 Veranstaltungen zu jeweils 90 Minuten und richtet sich vorwiegend an die Zielgruppe 50+.
Eine detaillierte Seminarbeschreibung finden Sie hier.
2.Braintuning.MAT gegen den Stress im Alltag
Mit diesem Seminar richte ich mich überwiegend an Menschen, die im Berufsleben oder Studium stehen. Als Kompakttraining an einen Tag umfasst der Kurs ca. 6 Kursstunden. Es ist aber auch eine Aufteilung auf 4 Termine mit jeweils 1,5 Stunden möglich. Kurse für Firmen gestalte ich in enger Abstimmung mit dem Auftraggeber.
Eine detaillierte Seminarbeschreibung finden Sie hier.
3. 10er-Karte Einzeltraining
Hiermit erhalten Sie ein Fitnesstraining für die „grauen Zellen” individuell auf Sie zugeschnitten.
Eine detaillierte Beschreibung finden Sie hier.
4. Vorträge zum Thema geistige Fitness
In den Vorträgen „Schnell und konzentriert denken – Cleveres Gehirntraining mit MAT*“ und „Fitnesstraining für die grauen Zellen“ erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Gehirn und warum ein cleveres Gehirntraining die geistige Fitness in allen Lebensphasen unterstützt. Es werden Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt und anhand einiger Übungen auch gleich ausprobiert. Der Vortrag dauert ca. 90 Minuten und im Anschluss besteht die Möglichkeit auf Fragen einzugehen.
5. Gesundheits- und Lebenskompetenztraining
Gesundheit, Lebenskompetenz, Lebensqualität und Lebensfreude sind Begriffe die zusammengehören und einander bedingen: Lebensfreude stärkt und fördert Gesundheit; ohne Gesundheit ist die Lebensqualität und damit auch die Lebensfreude meist eingeschränkt. Das Training Gesundheit und Lebenskompetenz (GLK) setzt genau hier an. Mit diesem Konzept kann es Ihnen gelingen, Ihre Ressourcen und Potenziale selbst zu entfalten und sie dauerhaft zu stärken. Sie verbessern zudem Ihre Resilienz: die innere Kraft, Konflikte, berufliche Misserfolge, Niederlagen, Lebenskrisen wie Krankheit, Trennungen, Unfälle oder andere Schicksalsschläge zu überwinden. Eine detaillierte Beschreibung finden Sie hier.
Für Rückfragen können Sie mich per Email oder unter der angegebenen Rufnummer erreichen. Seminarbuchung bitte per Email oder telefonisch vornehmen.Wenn Sie einen Termin bei mir buchen, kommt damit ein Vertrag zustande. Bitte beachten Sie daher das gesetzlich vorgegebene Widerrufsrecht, das Sie hier nachlesen können. Alternativ können Sie gerne eine Individualvereinbarung mit mir treffen.
*Mentales Aktivierungstraining